微信聊天没有备份删除了的恢复方法如下：
操作环境：iphone13、ios17系统、微信最新版等。
1、打开微信。
2、在微信界面点击“我”选项。
3、在“我”的界面找到“设置”选项。
4、在“设置”选项中找到“帮助与反馈”选项。
5、在“帮助与反馈”的界面中，点击右上角的修复图标。
6、点击“重新载入数据”选项即可。