我身高178体重69是不是胖了？（男）
来源：百家汽车网
1. 根据标准体重计算公式，你的体重在正常范围内。
2. 标准体重计算公式为：身高（cm）- 105 = 标准体重（kg），因此你的理想体重应在73kg左右，允许有±20%的波动。
3. 1000米跑的成绩受身体素质影响，包括先天条件、骨骼肌肉发展以及心肺功能。
4. 保持均衡营养和健康饮食，避免盲目减肥，有助于维持良好体能。
5. 耐力训练对提升跑步成绩至关重要，虽然耐力部分由先天因素决定，但可通过后天的锻炼增强。
6. 训练时应采取合理方法，避免过度激烈，以免产生反效果。
7. 良好的体质有助于学业，愿你成绩提升，学业有成！
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