犯罪嫌疑人或被告人在机关、人民超过法定期限被羁押称为超期羁押。拘留羁押最长37天，被捕最长7个月，合并最长8个月零7天。超期羁押分阶段：拘留期超37天需释放，检察机关批捕后超8个月零7天需释放，检察起诉后超过两个半月需释放。超期羁押违法。
法律分析
犯罪嫌疑人或者被告人在机关、人民被采取强制羁押措施，超过法定期限的称之超期羁押。拘留羁押期限在机关最长37天;被捕最长的羁押期限7个月，两者合并一般最长羁押期限即8个月零7天。是否超期羁押要分阶段。一般情况下，在拘留期间羁押，最长期限37天，拘留37天了还没有被检察机关批捕，就得释放，否则就叫超期羁押;如果检察机关批捕后，加上拘留的37天即8个月零7天，检察机关还没有起诉，就得释放，否则叫超期羁押;起诉到，一般是两个半月宣判，超过两个半月法定办案期限，还没有结案的，构成超期羁押。
拓展延伸
超期羁押者的合法权益保障与法律援助
超期羁押者的合法权益保障与法律援助是确保司法公正和保护的重要环节。当一个人被超期羁押时，他们可能面临着被剥夺自由的困境，但他们仍然享有基本的法律权益。超期羁押者可以通过多种方式寻求法律帮助。首先，他们可以联系自己的家人或亲友，寻求他们的支持和协助。其次，他们可以寻求专业的法律援助机构的帮助，如律师协会或非组织。此外，超期羁押者还可以向监狱或拘留中心的监管机构提出投诉，要求保障自己的合法权益。在这个过程中，法律援助机构可以提供法律咨询、代理诉讼和法律支持等服务，以确保超期羁押者的权益得到充分保护。通过这些途径，超期羁押者可以寻求到必要的法律帮助，以维护自己的合法权益。
结语
合法权益保障和法律援助是确保司法公正和保护的重要环节。超期羁押者应积极寻求法律援助，包括联系家人、亲友、法律援助机构等，以确保自身权益得到保护。法律援助机构可提供咨询、代理诉讼等服务，帮助超期羁押者维护合法权益。同时，超期羁押者也可向监管机构投诉，要求保障自身合法权益。通过这些途径，超期羁押者能够获得必要的法律帮助，维护自身权益。
法律依据
《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十五条犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者犯罪嫌疑人、被告人委托的律师及其他辩护人对于人民、人民或者机关采取强制措施超过法定期限的，有权要求解除强制措施。人民、人民或者机关对于被采取强制措施超过法定期限的犯罪嫌疑人、被告人应当予以释放、解除取保候审、监视居住或者依法变更强制措施。