洛神花茶可以随时喝，但一般建议在下午或晚上喝，因为洛神花含有镇静、放松神经的成分，有利于减轻疲劳、缓解压力和改善睡眠质量。同时，因为洛神花茶味道酸甜可口，也可以作为一种清凉解暑的饮料，在夏季炎热的天气中饮用。