肯尼亚运动员为什么不练力量呢

来源：百家汽车网

肯尼亚运动员不练力量的原因是长跑比赛中，重量训练会增加体重和肌肉质量，从而降低运动员的速度和耐力表现，肯尼亚运动员更注重速度和耐力。长跑是肯尼亚的传统优势项目，肯尼亚运动员在长跑方面取得了很多成就。肯尼亚运动员更注重轻量级训练和高强度间歇训练，以提高心肺功能和耐力水平。

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