四年级学霸作息时间表如下图：如果起得早也可用如下方案：小学学霸作息时间表早上：5点至5点半——起床，穿衣服 5点半至6点——刷牙、洗脸、梳头发 6点至6点40——晨读或晨练 6点40至7点5分——吃早饭(早饭尽量喝一碗白粥，吃一个鸡蛋;也可以吃几块面包，喝一杯牛奶) 7点5分至7点十分——检查书包里的书本的

暑假学生作息时间表 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15:00——15:40练字帖。

暑假作息时间表。第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40—11:50去学英语。12:00去吃饭，12:30去睡午觉。14:30去游泳（锻炼身体嘛）第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩，20：00回家。...

四年级暑假作息时间安排表可以自己列出来一个清单，如：7:00起床，赖床十分钟，然后洗漱；7:20吃早餐；7:40早饭完毕，户外散步20分钟；8:00诵读散文+练字；9:00写作业；11:00自由活动；中午12:00吃午饭；12:30午休，不累的话可以看会儿电视，总之不要运动！刚吃完午饭，运动会胃疼！；13:00复习...

四年级寒假作息时间表如下：1、8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。2、8：30—9：00吃早饭。3、9：00—10：00写寒假作业。4、10：00—11：00自由活动（到外面活动或看电视等）。5、11：00—12：00练字或读书。6、12：00—12：30吃午饭。7、12：30—13：30休息（不休息就自由活动）...

作息时间耗时/分钟生活安排时间分配周六上午6：40——7：1030起床(自己穿衣服）、上厕所、洗漱（刷牙、洗脸）洗漱时间7：10——7：4030吃早饭用餐时间7：40——11：40250补课补课时间周六中午11：50——12：2030吃中饭用餐时间12：20——12：4020听英语点读机家庭学习时间12：41——14：0080睡午觉午休...

四年级小学生作息时间表（学习日，周一～周五）早晨安排 6：30起床（穿衣、刷牙、洗脸、喝水、做早操、大便）6：55吃饭 7：10检查书包，戴红领巾 7：15上学 放学安排 放学到家时间4：45（ 回家放松一下，适当地吃一些东西，玩一会）5：30吃饭 晚上安排 6：30做回家作业（一般在一个半小时内到两个...

小学作息时间表怎么制作：刚入小学，孩子的作息时间与之前有很大不同，所以需要一段时间的调整，家长可以制作相关的作息时间表。周一到周五：6：30- 6：45 起床，洗漱6：45- 7：20 早读7：20- 7：40 早餐7：40- 7：50 到校8：00- 11：30 上课11：30- 14：00 接送班午餐、午睡14：00- 16...

小学四年级暑假作息时间表如下：1.一定量的暑假作业，每天至少包含2个学科；每天至少安排1小时的锻炼时间；2.每天至少进行1小时的有效阅读；练习至少30分钟英语听力、口语；3.每周2-3天安排兴趣培训。

早上在家读书1小时或者半小时英语和语文再好不过了，有这习惯到了初中就自然也就轻松多了，中午休息最好有半个小时到一小时的时间就好了，下午放学回到家后，吃个小点后把作业做完再吃晚饭最好，晚饭后看点课外书也是最好的，不懂的有的也是可以从课外书知道的。这是星期一到星期五。只要合理安排下...