法律分析：涨租过高属于违反合同的行为，租户可以通过多种方式维护自己的权益。首先应当与房东进行协商，若无果可向相关部门投诉；同时，租户也可以根据法律规定，通过法律途径维权。
法律依据：
1.《合同法》第四十一条：租赁合同中约定的租金不得违反国家规定的租金标准，也不得违背公序良俗。
2.《物权法》第三十一条：承租人有权对出租人收取的租金提出异议，并有权要求出租人确认租金数额。
3.《消费者权益保》第二十五条：消费者不得因为拒绝不合理的加价等经营者强制交易。
4.《价格法》第十九条：经营者因经营需要提高价格时，应当依法履行报告、告知、听取意见、公示等程序。
5.《物价法》第三十二条：物价主管部门可以按照规定对企事业单位、个体工商户等经营者涉嫌违反物价法律、法规和国家物价的行为进行检查、调查。